Ikke ta deg vann over hodet!
Nytt år. Samme muligheter. Tiden for å presentere oppgraderte “Premium-versjon” av oss selv er her: Trene masse, kutte sukker, slutte ...
Artikler
Algoritmen serverer oss utallige tanker hver eneste dag. Raske, sterke, flyktige. Mange av dem forsvinner før vi rekker å kjenne etter. Laminofly har samlet noen av sine artikler og innlegg om helse, trening, refleksjoner og det å være menneske på denne siden.
Derfor sa jeg "adios" til alkoholen
Det var ikke alkoholen som var gøy. Det var meg.
Velvære - et langdistanse forhold
Wellness/velvære er et begrep vi ofte assosierer med noe fluffy ansiktsmaske, spa, massasje og annen luksuriøse pleie. Ja, i hvert fall ...
Sunn og eeeelsker vafler
Den indre konflikten med å ville være sunn men også elskeeeee vafler. Da jeg var liten var noe av det jeg gledet meg mest til med å bl...
Hvor langt befinner vi oss unna å være et samfunn hvor vi ikke lenger tenker selv?
Har vi hevet reflektering og kritisk tenking ut av vinduet og erstattet det med digital glaning? For hvor mange av oss strekker oss ut a...
Hjemmelaget sjokolade-is
Oppskrift på hjemmelaget sjokolade-is. Men hvorfor? I et moderne liv velger vi hva vi bruker tid på. Noe handler om interesse, noe han...
Coco–Mango Bowl
Oppskrift på en liten ferie i hverdagen. Enten om en identifiserer seg som en "frokosteter" eller "lunsjentusias" er denne enkle rette...
En varm start på dagen
Start kroppen med en rolig oppkvikker. Kan fungere som et alternativ til morgenkaffen. Jeg liker denne drikken fordi den gjør to ting ...
Kanel- og epledessert m/protein
Jeg vet at “sunnere dessert” ofte høres ut som en straff forkledd som nytelse. Og ja, jeg kunne selvfølgelig sagt at “denne er annerlede...
Når alle har svaret på kosthold – hvem har rett?
Jeg forsøker å holde meg oppdatert. Det er tross alt jobben min. Likevel opplever jeg ofte at jo mer jeg leser, jo mindre sikkert føles ...
Mangler du motivasjon til å trene? De dagene du ikke vil, trener deg best
Noen dager trener du kroppen. Andre dager trener du evnen til å møte opp for deg selv. Motivasjon er ikke planen - det er bonusen. Merke...
Å stille opp, koster
Vi snakker mye om hva vi trenger, ønsker og fortjener. Kanskje vi også bør snakke litt mer om hva vi selv bidrar med. Vi lever i en ti...