Lamin Frank Coker assisterer deg å bygge en kropp og et sinn som støtter livet du ønsker å leve.

Bevisst livsstil og vekst

Wellness coach Lamin Frank Coker også kjent som Laminofly har siden 2015 bygget et helhetlig velværeunivers for privatpersoner og bedrifter, med personlig coaching, skreddersydde bedriftsopplegg og SOBAR-konsepter.

Lamins tilnærming er helhetlig og praktisk, der bevegelse, ernæring, restitusjon, relasjoner og fellesskap henger sammen. Han jobber med alt fra 1:1 coaching, par- og relasjonsveiledning og små grupper til teambuilding, skreddersydde bedriftsopplegg og SOBAR-opplevelser med mindre alkohol og mer tilstedeværelse.

Personlig coaching

Individuelle timer for deg som ønsker en helhetlig sparringspartner på helse og livsstil hos Torp&Co i Bogstadveien. Øktene kan inneholde både fysisk aktivitet, samtale og konkrete verktøy for å justere vaner, tankemønstre og hverdagsstruktur – med mål om et liv som er mer bærekraftig, ikke mer ekstremt.

Personlig coaching

Individuelle timer for deg som ønsker en helhetlig sparringspartner på helse og livsstil hos Torp&Co i Bogstadveien. Øktene kan inneholde både fysisk aktivitet, samtale og konkrete verktøy for å justere vaner, tankemønstre og hverdagsstruktur – med mål om et liv som er mer bærekraftig, ikke mer ekstremt.

Lykkelabben

Lykkelabben er et todagers opplegg utviklet med Farris Bad og ledet av Laminofly. Gjennom bevegelse, pust, refleksjon, samtaler og tid til ro utforsker deltakerne hva som skaper trivsel og bærekraftig energi. Opplegget tilpasses hver bedrift og skal gi mer overskudd, større klarhet og verktøy som kan tas med videre i hverdagen. SOBAR.

Lykkelabben

Lykkelabben er et todagers opplegg utviklet med Farris Bad og ledet av Laminofly. Gjennom bevegelse, pust, refleksjon, samtaler og tid til ro utforsker deltakerne hva som skaper trivsel og bærekraftig energi. Opplegget tilpasses hver bedrift og skal gi mer overskudd, større klarhet og verktøy som kan tas med videre i hverdagen. SOBAR.

Se programmet hos Farris Bad ↗

Wellness i rom

Laminofly utvikler romopplevelser i samarbeid med interiørarkitekter, der målet er at omgivelsene skal støtte måten du ønsker å leve og jobbe på. Enten det gjelder hjem, kontor eller sosiale soner, handler arbeidet om å oversette ønsket følelse til farger, møblering, lys og flyt.

Wellness i rom

Laminofly utvikler romopplevelser i samarbeid med interiørarkitekter, der målet er at omgivelsene skal støtte måten du ønsker å leve og jobbe på. Enten det gjelder hjem, kontor eller sosiale soner, handler arbeidet om å oversette ønsket følelse til farger, møblering, lys og flyt.

Lys i enden av tunnelen

Lyset i enden av hver session - Siden 2020 har laminofly servert smoothies på slutten av økten. Det som startet som en liten belønning, har vokst til å bli et kjennemerke ↓

Smoothiene er proteinrike og fungerer som et supplement for å sikre at klientene får fylt på med næring. I en hektisk hverdag er det lett å glemme å spise, og Laminofly ser det som sitt ansvar å sørge for at de ikke går derfra med lavt blodsukker – men heller med et smil om munnen, klare for å møte resten av dagen.

Trykk her for oppskrift